🌙 常見助眠精油種類與功效
| 精油名稱 | 氣味特性 | 主要助眠功效 | 適合族群 | 使用建議 |
|---|---|---|---|---|
| 真正薰衣草 | 花香、柔和、放鬆 | 安撫神經、降低焦慮、提升睡眠品質 | 入睡困難、壓力大、淺眠者 | 睡前擴香、枕邊1滴 |
| 甜橙 | 甜甜果香、溫暖 | 放鬆情緒、舒緩緊張 | 思緒多、心情緊繃型失眠 | 擴香或搭配薰衣草 |
| 佛手柑 | 清新柑橘、微花香 | 抗焦慮、平衡情緒 | 情緒起伏大、壓力型失眠 | 睡前30分鐘擴香 |
| 羅馬洋甘菊 | 草本花香、溫和 | 鎮靜神經、改善淺眠 | 敏感體質、容易醒來的人 | 低劑量擴香 |
| 岩蘭草 | 厚重木質、土壤味 | 穩定神經、深層放鬆 | 長期失眠、腦袋停不下來 | 少量搭配使用 |
| 依蘭 | 濃郁花香、性感 | 放鬆神經、調整呼吸 | 壓力過大、心悸緊張 | 1滴即可，避免過量 |
| 雪松 | 木質、沉穩 | 安定情緒、助於深睡 | 思緒混亂、夜晚易醒 | 搭配薰衣草或甜橙 |
Photo courtesy of 植韻Aroma Fortune Via Aroma Fortune 植韻
🛌 助眠精油怎麼選？
| 你的狀況 | 建議精油 |
|---|---|
| 睡不著、腦袋停不下來 | 薰衣草、岩蘭草 |
| 壓力大、焦慮緊張 | 佛手柑、洋甘菊 |
| 淺眠、容易醒 | 羅馬洋甘菊、雪松 |
| 情緒低落、心煩意亂 | 甜橙、依蘭依蘭 |
| 長期失眠、睡眠品質差 | 薰衣草＋岩蘭草（複方） |
睡前30分鐘使用最剛好
不要一次太多滴（1～3滴就有效）
初次使用先聞香氣是否喜歡（不喜歡＝放鬆不了）
孕婦、孩童、寵物家庭要確認安全性
每天忙碌、壓力累積，容易讓大腦在夜晚依然無法放鬆。
透過天然植物萃取的助眠精油，藉由嗅覺傳遞放鬆訊號，幫助身心慢慢進入休息狀態，是許多人睡前儀式中不可或缺的一步。
| 睡眠困擾 | 推薦精油 |
|---|---|
| 入睡慢、翻來覆去 | 薰衣草、岩蘭草 |
| 壓力大、焦慮 | 佛手柑、甜橙 |
| 淺眠、易醒 | 羅馬洋甘菊、雪松 |
| 情緒緊繃、心煩 | 依蘭依蘭、甜橙 |
滾珠精油（Roll-on Essential Oil）
是將純精油＋植物基底油調和後，裝入滾珠瓶中，
透過滾珠塗抹於肌膚，達到放鬆情緒、舒緩壓力、提升精神的香氛產品。
✔ 免擴香
✔ 不沾手
✔ 攜帶方便
✔ 新手也能安心使用
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 使用方式 | 滾珠直接塗抹於肌膚 |
| 精油濃度 | 已調和，溫和不刺激 |
| 攜帶性 | 小巧瓶身，外出方便 |
| 使用時機 | 工作、睡前、通勤、旅行 |
| 適合族群 | 精油新手、忙碌上班族 |
| 是否需稀釋 | 不需要，開瓶即可用 |
🔹 滾珠精油常見功效與適用情境
| 使用情境 | 推薦功效 |
|---|---|
| 壓力大、情緒緊繃 | 放鬆、安定情緒 |
| 睡前放鬆 | 舒緩神經、營造睡眠儀式 |
| 注意力不集中 | 提振精神、清新思緒 |
| 外出旅行 | 安撫情緒、轉換心情 |
🌿 精油初學者（不會調比例也能安心用）
🌿 上班族、學生族群（快速紓壓）
🌿 睡前需要放鬆的人
| 挑選重點 | 建議說明 |
|---|---|
| 精油來源 | 選擇天然精油、清楚標示 |
| 基底油 | 荷荷芭油、甜杏仁油佳 |
| 香氣濃度 | 溫和不刺鼻、不油膩 |
| 滾珠材質 | 不鏽鋼或天然礦石佳 |
| 是否通過檢驗 | 成分透明更安心 |
建議局部使用，避免過量
避免接觸眼睛、傷口
孕婦、孩童建議先諮詢專業
初次使用可先做肌膚測試
Photo courtesy of 植韻Aroma Fortune Via Aroma Fortune 植韻
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 產品類型 | 精油噴霧（Aroma Spray） |
| 主要成分 | 天然精油＋純水／植物蒸餾水（部分含天然酒精作為乳化與保存） |
| 使用方式 | 直接噴灑於空氣、寢具、枕頭、衣物、空間環境 |
| 氣味擴散 | 快速擴香，氣味清新、不厚重 |
| 作用時間 | 即時感受香氣，持香時間約 30 分鐘～2 小時 |
| 適合族群 | 想快速放鬆、怕麻煩、不想點香或開擴香機者 |
| 適合場合 | 睡前、辦公室、旅館、車內、瑜珈冥想、居家空間 |
| 攜帶便利性 | 高，輕巧瓶身、隨噴隨用 |
| 安全性 | 不直接接觸皮膚（相較滾珠更低刺激） |
| 清潔需求 | 無需清潔設備，使用後即完成 |
| 保存方式 | 避光、避免高溫，密封保存 |
| 保存期限 | 約 6～12 個月（依配方而定） |
| 功效類型 | 常見精油 |
|---|---|
| 助眠放鬆 | 薰衣草、甜橙、羅馬洋甘菊、岩蘭草 |
| 舒壓靜心 | 佛手柑、檀香、依蘭依蘭 |
| 提神醒腦 | 薄荷、迷迭香、尤加利 |
| 空氣清新 | 茶樹、檸檬、葡萄柚 |
| 冥想瑜珈 | 乳香、雪松、廣藿香 |
Photo courtesy of 植韻Aroma Fortune Via Aroma Fortune 植韻
不需要擴香器、不用等待加熱，即噴即聞、立即轉換空間氛圍。
噴霧精油以天然精油調配，氣味清新不厚重，適合日常放鬆、睡前儀式與外出攜帶。
商品特色重點
✔ 即噴即香，快速擴散
✔ 不接觸肌膚，溫和低刺激
✔ 適合睡前、辦公室、旅宿、車內
✔ 無需插電，隨時使用
✔ 清新不悶香，人人都能接受
建議使用方式
睡前：噴灑於枕頭兩側或床邊空氣
空間：向上噴灑 2–3 下於室內
外出：旅館、辦公室快速轉換氣味
使用薰衣草、甜橙、岩蘭草等配方，幫助建立入睡儀式感。
選擇柑橘、草本調性，提振精神又不影響他人。
快速消除陌生氣味，打造熟悉安心的香氛環境。
想放鬆助眠 → 花香、木質調
想提神醒腦 → 草本、薄荷、柑橘
日常空氣清新 → 檸檬、茶樹、尤加利
我們相信，一張好床不該是奢侈品。
用合理的價格，擁有安心、舒適的睡眠品質，從今天開始。
