枕頭其實比想像中更容易累積：
如果太久沒清潔，容易造成：
如果有：
建議更常換洗。
不同材質差很多。
| 枕頭材質 | 建議清洗頻率 | 壽命參考 |
|---|---|---|
| 羽絨枕 | 約 6 個月一次 | 2～5 年 |
| 棉花枕 | 約 3～6 個月一次 | 1～2 年 |
| 記憶枕／泡綿枕 | 不建議水洗，約 1～2 個月除塵清潔 | 2～3 年 |
| 乳膠枕 | 約 2～3 個月清潔一次 | 3～5 年 |
大部分「可以」，但先看洗標。
羽絨最怕：
建議：
部分可洗，但很多棉花枕水洗後容易：
如果已經：
通常代表該更換了。
記憶泡綿吸水後很難乾
高溫容易讓泡綿脆化。
可減少：
濕氣容易讓枕芯：
每週放通風處幾小時，
比長期悶著好很多。
| 項目 | 建議頻率 |
|---|---|
| 枕頭套 | 1～2 週 |
| 保潔枕套 | 1 個月 |
| 枕頭除塵通風 | 1～2 週 |
| 枕頭深層清潔 | 2～6 個月 |
| 枕頭更換 | 1～5 年依材質 |
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